NOS CONSEILS POUR RESTER BIEN HYDRATÉ
L'eau du robinet vous aide à vous prémunir des coups de chaud et de la déshydratation durant la période estivale.
• Pensez à vous hydrater régulièrement (boire 1,5 litre par jour minimum)
• Mouillez votre tête et votre nuque
• Prenez des douches froides et proposez des bains aux jeunes enfants pour les rafraîchir
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes
• Maintenez votre maison au frais en fermant vos volets le jour, équipez-vous si vous le pouvez d'un ventilateur
• Évitez les efforts physiques
Les personnes âgées, les femmes enceintes et les enfants de moins de 4 ans sont particulièrement vulnérables face aux fortes chaleurs. Aussi, portez-leur une attention particulière.
Buvez-vous assez d'eau ?
Retrouvez les bonnes pratiques de l'hydratation
NOS CONSEILS POUR MAÎTRISER SA CONSOMMATION
Pour économiser votre consommation sans que votre confort quotidien ne change :
• Equipez vos robinets de mousseur ou aérateur
• Prenez une douche plutôt qu’un bain
• Arrosez votre jardin à la tombée de la nuit
Retrouvez tous nos conseils pour économiser l’eau dans votre logement et les bons gestes à adopter dans votre jardin pour ne pas gaspiller l'eau, dans la rubrique démarches et conseils.
Consultez l'article sur le site de l'INPES - Santé Publique France